GOOD HEALTH

สวัสดีค่ะทุกคน!! วันนี้จะพาไปทำ ชากระเจี๊ยบแดง กันค่า คือตัวกระเจี๊ยบแดง เป็นสมุนไพรนะคะ มีประโยชน์หลายอย่าง คนไทยนิยมเอามาทำ เป็นเครื่องดื่ม เพราะหาซื้อ ได้ง่าย วิธีทำก็ง่าย  วันนี้จึงเอาวิธี การทำชากระเจี๊ยบแดง มาให้ทุกคน ชงดื่มให้ชุ่มคอกัน ดีต่อสุขภาพ แถมยังอร่อยมาก ๆ ไปดูกันค่ะ ว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ประโยชน์ของการดื่มชากระเจี๊ยบ

1. ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด

2. ช่วยลดน้ำหนัก

3. ลดคอเลสเตอรัล

4. รักษาโรคหัวใจและโรคประสาท

5. แก้กระหายน้ำ

6. ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบ

7. ช่วยขับพยาธิตัวจี๊ด

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

• ดอกกระเจี๊ยบแดง ตากแห้ง
• มะนาว หรือ เลมอนฝานเป็นชิ้น ๆ
• น้ำตาลทราย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ตามใจชอบค่า)

ขั้นตอน – วิธีทำ ชากระเจี๊ยบแดง

1. สับดอกกระเจี๊ยบแดง เป็นชิ้นเล็ก ๆ นำคั่วไปในกระทะ จนดอกกระเจี๊ยบ แห้ง กรอบ พักเตรียมไว้

2. เวลาที่ต้องการจะดื่ม ให้ใส่ดอกกระเจี๊ยบแดงคั่ว ลงไปในแก้ว เทน้ำร้อนลงไป ดื่มเหมือนเราชงชา ค่ะ

3. แช่ทิ้งไว้สักพัก

4. แล้ว เพิ่มรสชาติด้วย การบีบน้ำมะนาว หรือฝานชิ้นเลมอนลงไป

5. ถ้าต้องการรสหวาน แนะนำให้ใส่น้ำตาล เพิ่ม ค่ะ

เป็นยังไงบ้างค่ะ วิธีทำชากระเจี๊ยบคือไม่ยากอย่างที่คิดนะคะ ทำง่ายมาก ๆ คั่วทิ้งไว้ติดบ้าน พออยากจะดื่มก็แค่นำมาใส่น้ำร้อนเพิ่มรสชาติส่ะ ก็ได้แล้ว แนะนำค่ะ ไปลองนะคะ ทุกคน

ขอบคุณข้อมูล จาก Sweet Bakery

อ่านเพิ่มเติม ได้ที่ GOOD HEALTH

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o