Month: March 2022
Protein แหล่งอาหารโปรตีน เป็นธาตุอาหารหลักที่สำคัญ

Protein โปรตีน อาหารประเภทโปรตีนที่หลากหลาย เช่น Read More
Carbohydrates ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรตที่เรากิน

Carbohydrates : คุณภาพมีความสำคัญ สิ่งที่สำคัญที่สุดคื$Read More
Zinc เสริมสร้างภูมิต้านทาน และการเจริญเติบโตให้กับร่างกาย

Zinc สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึRead More
Sodium ช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลีย ช่วยให้แคลเซียม

Salt and Sodium Sodium เกลือ หรือที่เรียกว่า โซเดียมคลอไรด์ มี&#Read More
Selenium ป้องกันมะเร็ง ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

Selenium ซีลีเนียม เป็นแร่ธาตุ ซึ่งหมายความว่าร่าRead More
Potassium โพแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิต รักษาภูมิแพ้

Potassium โพแทสเซียม เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่เนื้อเยืRead More
Phosphorus ช่วยเสริมสุขภาพเหงือกและฟันให้แข็งแรง

Phosphorus ฟอสฟอรัส เป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมช&#Read More
Magnesium แมกนีเซียม ช่วยสร้างโปรตีนและกระดูกที่แข็งแรง

Magnesium แมกนีเซียม มีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารหลากRead More
Iron ธาตุเหล็ก ช่วยรักษาสุขภาพของเลือด

Iron ธาตุเหล็ก เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยรักษาสุ&Read More